Anxiété et mal être permanent dans la tête: solution?

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Anxiété et mal être permanent dans la tête: solution?

Mal être permanent dans la tête : y a-t-il des solutions ?

L’anxiété est un malaise général, accompagné d’un resserrement à l’épigastre et d’un besoin continuel de changer de position.

Elle aussi définit comme une émotion souvent ressentie comme désagréable qui correspond à l’attente plus ou moins consciente d’un danger ou d’un problème à venir.

L’anxiété comme un phénomène normal

L’anxiété est un phénomène normal, présent chez tous les individus. L’anxiété et le mal-être permanent dans la tête peuvent sinon font route ensemble, d’où la question de savoir quelles solutions à l’anxiété et au mal-être permanent dans la tête ?

Notre développement sera fondamentalement basé sur les solutions à l’anxiété.

Le traitement des troubles anxieux repose sur des interventions médicamenteuses et/ou psychologiques.

Dans tous les cas, une prise en charge médicale est nécessaire pour mettre en place une thérapie adéquate, adaptée aux besoins du patient, à ses symptômes et à sa situation familiale et sociale.

Prise en charge psychologique

Une prise en charge psychologique est importante en cas de troubles anxieux. Elle peut même constituer le seul traitement, ou être associée au traitement pharmacologique, dépendamment de la sévérité des troubles et des attentes de la personne atteinte.

La thérapie cognitive et comportementale

La thérapie cognitive et comportementale est la thérapie qui a été le plus étudié dans le traitement des troubles anxieux, notamment pour la phobie sociale, le trouble panique et le trouble obsessionnel-compulsifs.

En se concentrant sur les facteurs qui causent et maintiennent l’anxiété et en donnant au patient des outils de contrôle, ce type de thérapie est généralement efficace de façon durable.

Selon la HAS, les thérapies cognitives et comportementales structurées sont même aussi efficaces que les traitements médicamenteux.

Les autres types de théories

D’autres types de thérapies, comme la thérapie pleine conscience, ont également montré leur efficacité lors d’études cliniques. Le but est de porter son attention et de se concentrer sur le moment présent, et d’apprendre ainsi à contrôler son anxiété.

La psychothérapie analytique peut être initiée pour comprendre les origines de l’anxiété, mais son efficacité sur les symptômes est moins rapide et moins reconnue.

Prise en charge pharmacologique

Si les symptômes sont trop intenses et que la psychothérapie ne suffit pas à les contrôler un traitement médicamenteux peut être nécessaire.

Plusieurs médicaments sont reconnus pour leur efficacité contre l’anxiété, en particulier les anxiolytiques (benzodiazépines, buspirone, prégabaline) qui agissent de façon rapide, et certains antidépresseurs qui constituent le traitement de fond, à savoir les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (IRSN).

Les inconvénients de la prise en charge pharmacologique

Ces médicaments peuvent entraîner une aggravation de l’anxiété en début de traitement et une surveillance médicale étroite est donc nécessaire. Du fait du risque de dépendance, les benzodiazépines doivent être prescrites de façon temporaire.

L’initiation comme l’arrêt du traitement doivent être supervisés par le médecin. Comme la prégabaline n’induit pas de risque de dépendance et que son efficacité est immédiate, elle est parfois préférée aux benzodiazépines.


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